大森健巳の、簡単に問題解決できる実践NLP（神経言語プログラミング）ブログ

スポンサーサイト

2009.05.27 Wednesday
-
-
-
-
by スポンサードリンク

この広告は60日以上更新がないブログに表示されております。
新しい記事を書くことで広告を消すことができます。

ミルトン・エリクソンの催眠

催眠術・・・・私の持っている催眠術という言葉のイメージは、振り子を目の前で揺らすと、目がトローンとなって、術者の言う通り犬になったり、猿になったり、レモンを「甘い甘い」と言いながら食べる。

そんな印象を持っています。

実際には、それも催眠の一つなのですが、舞台で観客にウケる為に行うショー催眠なので、生活には一つも役に立ちません。

NLPの技術の中にも、催眠誘導があるのですが、それは舞台用の催眠とは大きく異なる、生活改善の為の催眠です。

私たちは驚くほど、多くの事に条件付けられて育っています。意識をする、しないに関わらず「あなたは○○な人なんだから」「君って××だよね」「△△なんて、格好悪いよね」等々・・・・

これらの何気ない会話が、「自分」と思っている「自画像」に制限を加えて行きます。

すると、意識する事なく、学習した自画像に従って行動を取るの、ますます強化され「そういう人」になってゆくわけで益々、「そういう人」という「自画像」が強化されて行きます。

自画像はあくまでも、像なので、本当の自分とは違うのですが、条件付けの中で、たとえば、「私はなにも出来ない人」

といった程度の低い自画像を持つと、それに合わせ程度の低い行動を取ろうとします。

これが、表立った意識では、「出来るはず」の人でも、潜在意識に「自信ない人」という条件を持っていると、やはり自信が無くなってしまいます。

では、表の思考ならまだしも、潜在意識が学習してしまった条件付けを変更する事ができるでしょうか？

答えはYESです。

潜在意識に語りかける独特の技法があり、卓越した能力を持っていたのが故ミルトン・エリクソンという人物です。

「眠れー」といった、直接的な暗示をしなくても、間接的に暗示をしたり、凡人には想像を絶するような、その場の状況を利用した暗示などを使い、多くのクライアントを魔法の様に治療してきた技術は、NLPの研究の対象となりました。

その結果、ミルトンモデルと呼ばれる型が出来上がり、我々は今、その恩恵の一部に預かる事ができるのです。

「あなたは、意識や無意識とは関係なく、楽しい経験の回数が、どれくらい昨日よりも増えていると思いますか？」

と言った様に語りかけると、どうでしょう？

変な言葉だなぁと思いつつ、楽しい経験の数って・・・いくつぐらいだろう？

と数え始める人が多いのではないでしょうか。

この様に人は、頭で処理をしきれない様な情報を受けると、前に語られた言葉を意識せず、前提として受け入れてしまう傾向があります。

それを、言葉だけではなく、ボディーランゲージや、話の間など、巧みに使いメッセージを伝えると、意識してメッセージを追いかける事ができなくなり、暗示を受け入れる様になるのです。

そうして、この傾向を利用し、過度に学習をしてしまった事や、不適切な行動について、潜在意識のレベルから語りかけると、アレルギーが治ってしまったり、長年の恐怖症が消えてしまったりします。

無意識にメッセージを送り、意識で分かる程の変革をする。
是非、これを肯定的な変化に応用して行きたいと思います。

前回、記述をしてから、かなり時間が空きその間に、NLPをホームページに生かす事ができないか？とさまざまな思考錯誤をしてきました。

心理学を応用したホームページ制作は、かなり「良い仕事」をしてくれる様になり、今では勝手にお客様をつれてきてくれる様にまで、成長しました。

今後は、より強烈な効果を発揮するサイト作りに精力を傾けますので、その様な環境が整ったら、再び人間学に特化した活動にもどりたいと思います。

Check

ロバートディルツという人

ロバートディルツの本がまた和訳されました。
「天才達のNLP戦略」　VOICE社

ここでは、おなじみのウォルト･ディズニーの戦略に加え、
アリストテレス　シャーロック・ホームズ　ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト
といった、そうそうたるメンバーの、内的なプロセスについて、NLPのメソッドを使い
解説をしています。

面白いのは、シャーロック・ホームズという架空の人物について、NLP的に解き明かして
いる所だと思います。

考えてみれば、アリストテレスにしても、モーツァルトにしても、会った事の無い人について、分析をしているのだから、シャーロック・ホームズの方がよっぽど人物像が
しっかりと伝わっているとも言えますね。
そんな解析をして、天才的な能力をNLPの技術で自分の内的地図に書き入れようなどという作業を思いつくのは、天才ロバート・ディルツならではの離れ業だと感心します。

是非、買ってみる事をおすすめします。

余談ながら、最近、SEO対策に燃えはじめ、NLPを使ってSEO対策をするメンタルSEOを行っています。
横浜　ホームページ制作という１４２万件のライバルに勝ち、上位表示をされる・・・
はずです。

イメージの中では上位表示されていますので、頑張ってトライしています。

Check

コミュニケーション？その前に・・

こんにちは、大森健巳です。

新年は、信念を確認する為にとても良いタイミングです。
私は、１０個の目標（重大目標！）を立て挑んでいますが、
その内、いくつ達成されるのか楽しみです。

あなたは、今年の目標など、立ててみましたか？

今回のメルマが（なんと新年一発目）は、

NLPのスキルの中でもつい、忘れがちだけど、とても大事な基本です。

それは何かと言いますと、私達は、誰かとコミュニケーションをする時は、
話し言葉だけでなく、自然と相手の「話しぶり」もチェックしています。

例えば、どうでしょう、あなたが病院で、

「私の、病気は大丈夫ですか？」と聞いた時、

医者が、微笑みながら、ゆったりと、
大きなジェスチャーで「大丈夫です」と言われた場合と、

険しい顔で、うつむきながら、「大丈夫です・・・」と言われたのでは、

印象がまるで違ってきますね。

コミュニケーションとは、話し言葉以外にも、「非言語の情報」つまり、
「身振り、声の大きさ、スピード」などを使い、意志を通じさせています。

そこで、良質なコミュニケーションを取る第一歩として、
「ミラーリング」と呼ばれるテクニックが役に立ちます。

「ミラーリング」とは、一言で言うと、「猿真似」です。
相手が、腕を組んだら、自分も腕を組む。足を組んだら、自分も足を組む。
首を傾げたら、首を傾げる。

まるで、鏡（ミラー）で写した様に、動きを真似するので、ミラーリングです。

公園で、恋人同士が語りあっている様子を思い出してみて下さい。
同じポーズを取って会話をしている事に気づくでしょうか。
（違っていたら、何か別のドラマ展開になりそうですね）

または、会社でも打ち解けた仲間同志のミーティングは、
自然と同じ様な格好をしています。

これは、非言語（身振り、手振り、口調）で

「私達は仲間だよね」と確認をしているのです。

ミラーリングは、この状態を意識して作り出すわけです。
これを、「始めて話す相手」や、「話をしたい相手」「どうもソリが合わない」
という相手を真似をしてみると、

「いつになく、相手が心を開いて話してくれる」と感じるかもしれません。

セミナーでこのお話をすると、

「では、いつまで真似をしていれば、良いのですか？」

という質問をよく受けます。

私の意見では、これは基本的に、

「相手に、真似していると悟られる前にやめる」のがスマートでしょう。

良好な人間関係を作る為には、話の内容も大事ですが、

その前に話し合いの土台を作る事。

これを意識してみて下さい。

エクセレントライフを送れますように。

Check

学習の変化段階と生活習慣

人が変化する事が生活になじむには、おおむね９０日かかります。

ステップ１
最初の３０日、自分では、相当意識しているので、変化した。自分は変わった！
と思える段階。しかし、他人からは「どこが？」「わかんない」と言われ、ショックを受ける事も・・

ステップ２
６０日、自分は変わったと意識しているが、周囲からは、変わったと認めてもらえない段階。

ステップ３
９０日、もう、自分は変わった習慣になじんでしまい、変わったとは思っていない。
周囲から、「変わった」と言われ、「そうかなぁ？」という段階。

何事も９０日は続けましょう。

Check

NLPで強制的にやる氣になってしまう

結構、ニガテな事があります。

やる氣がしない事です。

ゆっくりじっくり、時間をかけて解決する方法もあるのですが、

はっきり言って、時間が無い私達にとって、まだるっこしい事は

嫌ですよね。

そこで、面倒くさがりな私は、画像を使ったテクニックで、やる氣を強制的に出しました。

結構効果有りです。

Check

収入が入って来るイメージ作り

「マインドセット」という言葉を聴いた事がありますか。

「心構え」と言えそうですが、もう少し範囲が広いものです。

顕在意識（意識した心）と、潜在意識（意識できない心）
この二つを設定するのです。

何に？

自分の目的・目標にです。

マインドセットをすると、雰囲気はナビゲーションの目的地設定の様に、

態度やふるまいを変えて行きます。

まずは、目標を、マインドセットしてみましょう。

とっても簡単な方法・・・
①現実的で、肯定的な目標を考えます。
②夜寝る前に、布団の中で、ゆっくりと深呼吸をした後、こんな自己暗示を唱えます。

「私はこれからグッスリ眠る。眠ろうとしている。そして、○○（目標）になる（又は、○○が手に入ってくる）信じられないかもしれないが、そうなって行く」

この言葉を、息を吐き出しながら10回繰り返します。

出来るだけ、毎日繰り返して下さい。

もし、一ヶ月続けられたら、その効果に驚く事でしょう。

Check

ホットな実践NLP（神経言語プログラミング）初めました。

始めまして。
ヒューマンライフクリエイターの大森健巳と申します。

このブログは、今、あちこちで注目されているNLP（神経言語プログラミング）について、語ります。

学術的なNLPも悪くは無いのですが、難しいものを難しく考えると、いくらでも難しくなってしまいますね・・・。

私がNLPを扱うセンスは、いかに実際生活で便利に使えるのか？です。

巨大なツールをバッチリと使いこなすのも、格好良いのですが、
忙しい生活の中で、時間のかかる大きなワークやスキルなんてやってられませんよね。

ブルースリーも、試合では、華麗で派手な回し蹴りや、とび蹴りなんて使わず、
パンチと地味なローキックで戦ったそうです。

渋さの極みですね。

なので、難しくのは×！
実際に使えるものを使ってみませんか。

結局それが一番遠くへ行けたりすると思います。

Check

calendar